Clément M

Une journee a 35 degres n’est pas une canicule. Le mot est galvaude, mais Meteo-France applique des criteres precis, et tout se joue sur un detail que presque personne ne regarde : la nuit. L’essentiel Alerte canicule : seuils depasses le jour et la nuit pendant au moins 3 jours et 3 nuits d’affilee. Seuils … Lire plus

Quand le thermomètre grimpe, l’assiette devient un allié discret mais réel pour tenir le coup. Bien manger par forte chaleur, ce n’est pas se priver, c’est décharger le corps d’un travail inutile et l’aider à rester hydraté. L’essentiel en bref Miser sur les aliments gorgés d’eau : concombre, pastèque, melon, courgette, tomate, salade dépassent tous … Lire plus

Les arguments qui contestent l’origine humaine du réchauffement reviennent avec une régularité frappante, souvent formulés de la même façon d’une décennie à l’autre. Comprendre pourquoi ils circulent, et ce que la science établit vraiment, aide à trier le débat public. L’essentiel en bref Le consensus scientifique sur l’origine humaine du réchauffement récent est très large … Lire plus

L’été enceinte demande une vigilance particulière, car votre corps gère déjà une charge de travail hors norme avant même que le thermomètre grimpe. Voici comment traverser une vague de chaleur sereinement, avec des repères concrets et les signaux qui doivent vous faire consulter sans attendre. L’essentiel en bref Le volume sanguin augmente de 40 à … Lire plus

Oui, on peut bouger quand le thermomètre grimpe, à condition d’adapter l’intensité, l’horaire et l’hydratation. La chaleur ne pardonne pas l’improvisation, surtout chez les non acclimatés. L’essentiel en bref Un effort soutenu produit 3 à 5 fois plus de chaleur que le repos, et la transpiration peut atteindre 2 litres par heure. Aucun seuil universel … Lire plus