Pourquoi 26°C est la température recommandée par l’OMS
L’Organisation Mondiale de la Santé recommande de maintenir la température intérieure en dessous de 32 °C en été. La température de 26 °C est généralement citée comme le seuil de confort optimal en été : en dessous, le corps est à l’aise ; au-dessus de 28 °C, la productivité et le sommeil commencent à se dégrader.
Techniques passives : volets, ventilation nocturne, végétalisation
- Fermer les volets en journée : les volets fermés pendant les heures chaudes (9h-19h) réduisent les apports solaires de 60 à 80 %. C’est la mesure la plus efficace et la moins coûteuse.
- Ventilation nocturne intensive : ouvrir en grand toutes les fenêtres en soirée et la nuit (quand la température extérieure descend sous 22-23 °C) permet de recharger thermiquement le logement en fraîcheur. Fermez tout le matin.
- Ventilateurs de plafond : ils créent un effet de vent qui abaisse la sensation thermique de 3 à 4 °C pour 15 à 50 W de consommation.
- Végétalisation extérieure : les plantes grimpantes sur les façades exposées au sud et à l’ouest réduisent l’absorption solaire des murs.
Quand la climatisation devient nécessaire
- Température nocturne extérieure qui ne descend pas sous 25 °C plusieurs nuits de suite.
- Vagues de chaleur avec températures supérieures à 38-40 °C pendant plusieurs jours.
- Présence de personnes âgées, de nourrissons ou de personnes en situation de fragilité médicale.
Réglage optimal d’un climatiseur (écart maximum de 8°C avec l’extérieur)
Réglez votre climatiseur à 26-28 °C, pas à 18-20 °C. La règle des 8 °C maximum d’écart : à 35 °C extérieur, réglez à 27 °C intérieur. Un réglage à 20 °C quand il fait 38 °C dehors multiplie la consommation et peut provoquer des chocs thermiques.
