Différence coup de chaud vs coup de chaleur (hyperthermie grave)
Le coup de chaud (ou insolation) est un malaise thermique modéré : fatigue intense, maux de tête, nausées, léger vertige. La température corporelle dépasse rarement 38,5 °C et la personne transpire normalement. On peut s’en remettre en se reposant à l’ombre et en s’hydratant.
Le coup de chaleur est une urgence médicale : la thermorégulation du corps est dépassée, la température corporelle dépasse 40 °C et continue de monter. Le cerveau est en danger. Sans prise en charge immédiate, le coup de chaleur peut être mortel ou laisser des séquelles neurologiques graves.
Symptômes à reconnaître (température supérieure à 40°C, confusion, peau sèche)
- Température corporelle supérieure à 40 °C
- Peau chaude, rouge et SÈCHE : l’absence de transpiration est un signe de gravité majeur
- Confusion mentale, désorientation
- Maux de tête intenses, vertiges
- Pouls rapide et fort
- Dans les cas graves : perte de conscience, convulsions
Premiers gestes immédiats (refroidissement, position, hydratation)
- Sortir la personne de la chaleur
- Allonger la personne et surélever les jambes
- Déshabiller et appliquer des linges mouillés froids sur les zones de forte vascularisation
- Éventer la personne pour accélérer l’évaporation
- Si consciente : donner à boire de l’eau fraîche par petites gorgées
- Ne pas donner d’aspirine ou de paracétamol
Quand appeler le SAMU (critères urgence absolue)
Appelez le 15 (SAMU) ou le 112 immédiatement si : la personne est confuse, la température dépasse 40 °C, la peau est chaude et sèche, ou les symptômes ne s’améliorent pas. Chaque minute compte : une hyperthermie à 41 °C prolongée endommage les cellules cérébrales de façon irréversible.
Comment prévenir le coup de chaleur
- Boire régulièrement (1,5 à 2 litres par jour minimum en canicule)
- Rester dans des pièces fraîches entre 11h et 21h
- Éviter l’effort physique intense aux heures chaudes
- Ne jamais laisser une personne dans une voiture fermée
